Faites-vous plaisir tout en aidant la Fondation!

Achetez un produit rose d'un de nos partenaires et vous faites un don.

Détails

Devenez conférencière

La Fondation est à la recherche de survivantes du cancer du sein qui seraient prêtes à partager leur expérience lors de nos conférences Midi-Santé.

Details

Services, activités et ateliers 

Télécharger le dépliant Sérénité (PDF)

Services à l'échelle provinciale

• Écoute téléphonique
• Bottin des ressources
• Centre de documentation

Activités et ateliers offerts en région

Offerts spécifiquement aux régions de Montréal et de Québec, des activités et des ateliers sont donnés par des professionnels dont l'approche a été approuvée par la Fondation. L'objectif est de vous accompagner dans votre quête du mieux-être. Pour en savoir davantage et connaître les horaires et les lieux où les activités et ateliers qui sont offerts près de chez vous, communiquez avec vbeliard@rubanrose.org.

Consulter le calendrier de Montréal, Laval ou Québec. (PDF)

Art thérapie Omer deSerres

Exprimer ses émotions et ses peurs n’est pas toujours facile lorsque l’on fait face à la maladie. L’art thérapie offre la possibilité d’extérioriser ses inquiétudes ou sa vision de l’épreuve par la voie d’un médium artistique. N’ayant pas un objectif d’esthétisme, il n’est donc pas important d’être bon en dessin ou d’avoir déjà fait de la sculpture. Cette approche vise à matérialiser ses peurs et ses émotions en leur donnant forme pour ensuite en discuter. Cette démarche créatrice aide à diminuer le stress et vise à augmenter la confiance en soi, la concentration ainsi que les idées positives. Cette technique favorise un état mental optimal dans le processus de guérison.

Conférences

Le cancer du sein est une situation de vie difficile où de nombreuses informations circulent. Qu’est-ce qui est vrai ? Qu’est-ce qui faux ? La Fondation organise des conférences sur divers sujets afin de transmettre une information à jour sur la maladie, les traitements, la nutrition, les techniques de relaxation ou autres renseignements susceptibles d’aider la personne dans son cheminement. Ces conférences sont également ouvertes aux proches de la personne qui est touchée par le cancer du sein.

Groupes d'entraide

La communication est l’élément clé pour toute situation difficile. Rencontrer des personnes qui vivent la même chose que soi ou qui sont passées par les mêmes étapes est une des solutions qui peut se révéler libératrice.  Animés par divers professionnels et par des survivantes du cancer du sein, les groupes de discussion sont des cellules d’échange ayant pour objectif de soutenir les personnes dans leur combat.

Imagerie guidée

On dit que la pensée positive a un effet magique sur le moral. L’imagerie guidée ou l’imagerie mentale part du principe que le cerveau enregistre toutes les images, qu’elles soient réelles ou non. À titre d’exemple, une personne utilisera son imagination pour percevoir la chimiothérapie comme un sérum de vie qui parcourt ses veines. En créant une image positive du traitement, cela l’aidera à mieux accepter et la personne réagira mieux à son traitement, augmentant ainsi ses chances de guérison. Cet atelier permet d’apprendre et de contrôler cette technique afin de la reproduire dans n’importe quel lieu et circonstance dans le but de diminuer le stress et les effets secondaires.

Journée de bien-être Jennifer Elliot

Deux fois par année, soit au printemps et à l'automne, des personnes se regroupent pour une retraite. Offerte gratuitement par Refresh your Spirit, cette journée permet de participer à divers ateliers donnés par des experts de renommée internationale. Les activités varient d’une retraite à l’autre. Que ce soit par la danse, par l’art-thérapie, par la méditation ou par le yoga, cette journée bien-être a un effet vivifiant et apaisant.

Yoga et méditation

Le cancer du sein, les traitements médicaux et les interventions chirurgicales sont de grandes sources de stress qui s’attaquent à vos muscles. Plusieurs études tendent à démontrer que la pratique d’un exercice léger, comme le yoga, contribue à dynamiser le système corporel, à favoriser un meilleur sommeil, à diminuer les effets secondaires des traitements et aide à la guérison d’une intervention chirurgicale. Conçus pour découvrir une technique éprouvée de relaxation, ces ateliers ne nécessitent pas de compétences athlétiques particulières. En fait, ces séances de yoga aident à la détente musculaire et mentale.

Lisez le texte de Diane Blouin, professeur de Yoga pour Sérénité, sur les bienfaits du yoga.